coldnick
bu aralar sürekli bişeyler yiyorum haliyle göbekte kendini göstermeye başladı.iştah kapatan yada yemeyi unutturan ne olabilir.
bu aralar sürekli bişeyler yiyorum haliyle göbekte kendini göstermeye başladı.iştah kapatan yada yemeyi unutturan ne olabilir.
0
www.siteground217.com
bu linki okumanı ve daha çok buna uygun beslenmeni öneririm ne zaman kilo verirsin bilmem ama kesinlikle kilo almazsın.
bu linki okumanı ve daha çok buna uygun beslenmeni öneririm ne zaman kilo verirsin bilmem ama kesinlikle kilo almazsın.
0
2 hafta 2 öğün 2 kase. reklamlarda varya mısır gevrekleri, onları dene.birde strese girersen tamamdır.
0
hocam mısır gevreğini pek önermem hem onda hem de sütte kalori olduğundan fazla tercih etmem, daha çok meyveye abanın karpuz, kavun, havuç mesela iyi tıkar adamı, akşam yemek yemeyin gerçekten çok faydasını göreceksiniz, onun yerine çay demleyin şekersiz 2-3 bardak için.
0
aşık olun. zira 20 kilo eksiğim varken, üstüne 1 haftada 3 kilo verdim. yemek yedirtmiyor meret
0
az ve sık sık yemek kilo aldırmaz aksine metabolizmayı çok çalıştırır.
aç kalmadan ara öğünlerde illa ki meyve ve kuru yemiş (kuru kayısı, kuru üzüm, ceviz, vb..) tüketmek en edeplisi.
aç kalmadan ara öğünlerde illa ki meyve ve kuru yemiş (kuru kayısı, kuru üzüm, ceviz, vb..) tüketmek en edeplisi.
0
yemeğe başlamadan az önce bir bardak su iç. kana kana. yavaş yavaş. kahvaltılarda 2 bardak su. haliyle bir şişme oluyor :) çok yemiyorsun.
bir de adnan saraçoğlu'nun önerdiği bir yol var; yemeklerden yaklaşık 20 dakika kadar önce bir kaşığı dolduracak kadar dereotu yemek.
bir de adnan saraçoğlu'nun önerdiği bir yol var; yemeklerden yaklaşık 20 dakika kadar önce bir kaşığı dolduracak kadar dereotu yemek.
0
